防府市エステ健康と美容の為の巡りを促すパワフル素材 スイカの魅力
こんにちは
腱引きサロンLumineです♪
今日は、パワフル素材スイカの魅力についてお話しします。
抗酸化・抗糖化ライフは巡りから！
巡りを促すパワフル素材スイカの魅力
夏の野菜として知られるスイカは、暑く乾燥した土地でも、
強い紫外線を浴びても傷むことなく、常にみずみずしい状態
を保ち、リンゴのようにすぐに酸化することもありません。
その理由は、スイカに含まれる豊富な抗酸化物質にあります。
中でも酵素カタラーゼの含有量は、ほかの植物に比べ非常に高く、最も強力な活性酸素の過酸化水素を素早く消去します。
さらにSODで知られるスーパーオキシドディスムターゼ（植物性抗酸化酵素）、
強い抗酸化力とコラーゲン合成をサポートするリコピンなど、上質な抗酸化物質が含まれています。
とくにリコピンはトマトよりその含有量が多いといわれています。
もう一つのスイカの魅力
血管、尿路回路、体内水分など、身体の巡りに欠かせない「シトルリン」を豊富に含有していることです。
抗酸化物質を身体のすみずみまで行き渡らせ、有効に利用するためにも欠かせない巡りのサポート成分です。
このほかにも・・・
【ビタミン】
ビタミンA（βカロテン）
抗酸化作用のほか、タンパク質の合成をサポートし、コラーゲン合成の促進、皮膚の粘膜を強化・保護。
ビタミンB6
脂質の代謝や免疫機能向上、神経伝達物質の合成にも関係。
粘膜の保護によって、外的刺激から守るほか、コラーゲン合成や表皮のターンオーバーを促進。
ビタミンC
高い抗酸化力で有名なビタミン。コラーゲンやエラスチンの合成を促進。
ビタミンE
抗酸化作用によって活性酸素の発生を防ぎ、ビタミンCとの相乗効果で抗酸化力がさらにアップ。
【ミネラル】
カルシウム
表皮のターンオーバーの促進とともに、神経の伝達や筋肉の収縮、骨や歯をつくる、血液を固めるなどに関わる電解質。
カリウム
表皮のターンオーバーの促進とともに、神経の伝達や筋肉の収縮、心臓の収縮などに関わる電解質。
セレン
ビタミンEと結合して抗酸化作用をパワフルにサポート。
【植物性抗酸化酵素】
スーパーオキシドディスムターゼ（SOD）
抗酸化作用。 体内で一番多く発生する活性酸素の一種、スーパーオキシドを消去し、細胞の生まれ変わりをサポート。
カタラーゼ
高い抗酸化作用をい持ち、細胞分裂などで発生する活性酸素の一種、過酸化水素を分解。細胞ダメージを防ぐ。
【アミノ酸】
シトルリン
しなやかな血管を維持し、巡りをサポートする一酸化窒素の合成を促進。尿素回路を活性化し、肝臓の働きを維持。抗酸化作用および活性酸素によるコラーゲン分解酵素の生成を抑制。
アルギニン
活性酸素のダメージを防ぐ抗酸化作用のほか、尿素回路においてシトルリンとともに一酸化窒素の合成を担う。
また、成長ホルモンの分泌を促しコラーゲンの合成を促進。
【カロテノイド】
リコピン
リコピンが多いことで知られるトマトよりも、さらに含有量が豊富。強い抗酸化作用と、コラーゲン生成をサポート。
など、私たちにうれしい成分がいっぱい！！
ビタミン・ミネラルなどバランスよく豊富に含んだスイカは、まさに健康と美容の宝庫なんです！！
