防府市エステハイパーナイフで痩せるための必要知識6

2020/07/30 ブログ
ハイパーナイフのセルライト除去

こんにちはsmiley

腱引きサロンLumineです♪

本日は、糖リスクについてお伝えしていきますheart

 

さて、糖リスク(リンゴ型ともいいますが)

どのような体質なのかというと・・・

 

ずばり!

糖を代謝しにくく、

お腹周りに脂肪がつくやすい

体質なのです!!

 

内臓脂肪も比較的

つきやすい体質なので、

生活習慣病などの予防にも

気を付けなくてはなりません。

 

糖リスクの方の身体は、

元々糖質を代謝しづらく

エネルギーを溜め込みやすいので

太りやすい体質とも言えます。

 

糖質を多く含む食べ物は

できるだけ控えめにしましょう♪

 

また、大事なのは

運動です!!!

 

糖質は筋肉でエネルギーとして

燃焼されていきますsurprise

 

そのため、摂取した糖質を

身体の中でエネルギーとして

使っていくために

運動を意識しましょう!

 

ちなみに、

糖リスクの方のエステの

お手入れでおすすめは・・・

 

①筋膜リリース

癒着した筋膜を剥がし

筋肉の可動域を増やしてあげることで

糖を燃焼しやすい環境を作り、

痩せやすい体づくりができます!

 

②筋肉運動(EMS)

糖を燃焼するのに必要な筋肉!

これを動かして燃焼していきます!

糖質がお好きな方は特に重要です!

 

③セルライトケア(ハイパーナイフ )

癒着した筋膜や内臓脂肪による冷え

老廃物の蓄積を招き、セルライトを作る

原因になります。

 

セルライトを落とさないと、

今ある脂肪は燃えないのでケアしましょう!!

 

次回は脂リスクについてです♪laugh