防府市エステハイパーナイフ で痩せるための必要知識10

2020/08/19 ブログ
筋肉リスク

こんにちはsmiley

腱引きサロンLumineです♪

本日は、脂・筋肉リスクについてお伝えしますheart

 

今日も混合リスク。

痩せづらい体質なのかな‥

と思うかもしれませんが、

方法を知るだけで

ものすごくチャンスになります♪

 

脂・筋肉リスクの方は

★脂質の影響を受けやすく

★筋肉が落ちやすい

この二点が特徴な体質です!

 

エネルギー代謝が苦手なので、

身体が冷えやすかったり

むくみやすかったり‥‥。

その結果、下半身に脂肪やセルライトが

溜まりやすいです!!

 

そんな体質の方の食事は、

低脂質、高タンパクを意識しましょう!!

 

食べ順は、同じく

野菜→ たんぱく質→ 糖質

 

おかずは低脂肪を意識して、

脂肪を代謝するビタミンB2

意識して摂取しましょうsmiley

 

またこの体質の方は、

間食 に要注意!!!!

 

お菓子には脂肪が多く含まれます!!

お水を沢山飲んで代謝を上げ、

出来るだけ我慢しましょうね。

 

脂・筋肉リスクの方に

おすすめなケアは、

 

1 温め

冷えやすい体質なので、

しっかり温めて老廃物を流したり、

セルライトケアをしましょう!

岩盤浴マットがオススメです。

 

2 セルライトケア

特に下半身にセルライトが

できやすい体質です!

ケアしてボコボコをなんとかしたいですよね!

ハイパーナイフ が最高です!!

ハイパーノンFクリームの併用で更に

効果が実感できます!!!

 

3 筋肉トレーニング

筋肉が落ちやすい体質なので、

筋肉をつけることが大事です!

まずは、軽めの運動から行いましょう!

 

当店のハイパーナイフ を是非一度

実感されてみてください!