防府市エステハイパーナイフで痩せるための必要知識14

2020/09/16 ブログ
美容のための栄養素

こんにちはsmiley

腱引きサロンLumineです♪

本日は、美容のための栄養素ガイドについてお伝えしますheart

 

ビタミン・ミネラル編 

 

ダイエットをしていく上で

ミネラルはとっても重要です。

 

むしろ、これがなければ

痩せることの最後のピースが

欠けてしまうような感じです。

 

どういうことかというと‥‥

ダイエットをしても

リバウンドしやすい身体にcrying

 

ミネラルは、

補酵素

の役割を果たします。

 

酵素には、

・消化酵素

・代謝酵素

の二つがありますが、

この二つを活発にする栄養素が

補酵素なんです。

 

要するに、

◎体に栄養素を取り込む消化酵素

◎体に栄養素を運ぶ代謝酵素

 

この二つを補酵素である

ミネラルがないと最大限に

働くことができないのです。

 

ミネラル不足になると

身体は酵素不足に。

 

栄養素を体に取り込み、

それを運ぶことができなければ、

実は隠れ栄養不足になり、

理想的ではない痩せ方に。

つまりは代謝が下がり、

痩せても戻りやすい身体になります。

 

ミネラルをしっかりとって

キレイになれるダイエットを

心がけていきましょうsmiley