防府市エステハイパーナイフ美容における栄養管理の鉄則
こんにちは
腱引きサロンLumineです♪
本日は、美容における栄養管理の鉄則についてお伝えします
【美容における栄養管理の鉄則】
美容における栄養管理の鉄則は・・・
●肌や髪の材料となるタンパク質、
●美容に欠かせないビタミン群や
●ミネラルなどの栄養素を
不足なく摂ることです！
しかし、
昔に比べて食材自体の含有栄養素が
低下している昨今・・・
しっかり食べていても栄養不足に
なっていることも多いんです！
その対策として・・・
サプリメントでの栄養補給を行うものの、
その美容効果の実感が薄いとしたら‥‥
栄養を吸収する腸に問題がある可能性大です！！
腸は健康のみならず、
美容にも影響する大切な器官です。
腸内環境が整っていると・・・
肌もキレイで痩せ体質になりやすくなります！
腸内環境が乱れていると・・・
肌は荒れやすく太りやすい体質に偏ってしまいます！！
そんな腸のコンディションを決めるのが・・・
腸内フローラです！！
善玉菌、日和見菌、悪玉菌のバランスが
その良し悪しを左右します。
理想の腸内フローラのバランスは・・・
善玉菌２、日和見菌７、悪玉菌１ですが、
一番多い日和見菌は数が多い菌の味方をする
性質があるため、
悪玉菌が優勢になると・・・
腸内環境は一気に乱れてしまいます！！
悪玉菌が優勢になる原因としては・・・
◆加齢
◆不規則な生活習慣
◆ストレス
◆睡眠不足
◆栄養バランスの乱れ などなど。
だからこそ！
毎日の生活習慣と腸活ケアで
腸内環境を整えることが大切です！！
それこそが、
栄養をしっかりと吸収できる状態を保つこと
につながるんです！
当店では、
「腸内環境を快適にしたい！」というあなたに・・・
McCoyの栄養学発想の発酵代謝エキス飲料
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