防府市エステハイパーナイフ美容における栄養管理の鉄則

2022/01/03 ブログ
美容における栄養管理の鉄則

こんにちはsmiley

腱引きサロンLumineです♪

本日は、美容における栄養管理の鉄則についてお伝えしますheart

 

【美容における栄養管理の鉄則】

美容における栄養管理の鉄則は・・・

●肌や髪の材料となるタンパク質

●美容に欠かせないビタミン群

ミネラルなどの栄養素を

不足なく摂ることです!

 

しかし、

昔に比べて食材自体の含有栄養素が

低下している昨今・・・

しっかり食べていても栄養不足に

なっていることも多いんです!

 

その対策として・・・

サプリメントでの栄養補給を行うものの、

その美容効果の実感が薄いとしたら‥‥

 

栄養を吸収するに問題がある可能性大です!!

 

腸は健康のみならず、

美容にも影響する大切な器官です。

 

腸内環境が整っていると・・・

肌もキレイで痩せ体質になりやすくなります!

 

腸内環境が乱れていると・・・

肌は荒れやすく太りやすい体質に偏ってしまいます!!

 

そんな腸のコンディションを決めるのが・・・

腸内フローラです!!

 

善玉菌日和見菌悪玉菌のバランスが

その良し悪しを左右します。

 

理想の腸内フローラのバランスは・・・

善玉菌日和見菌悪玉菌ですが、

 

一番多い日和見菌は数が多い菌の味方をする

性質があるため、

 

悪玉菌が優勢になると・・・

腸内環境は一気に乱れてしまいます!!

 

悪玉菌が優勢になる原因としては・・・

◆加齢

◆不規則な生活習慣

◆ストレス

◆睡眠不足

◆栄養バランスの乱れ などなど。

 

だからこそ!

毎日の生活習慣と腸活ケアで

腸内環境を整えることが大切です!!

それこそが、

栄養をしっかりと吸収できる状態を保つこと

につながるんです!

 

当店では、

「腸内環境を快適にしたい!」というあなたに・・・

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