防府市エステハイパーナイフリンパとダイエット

2022/04/02 ブログ
リンパの流れとダイエット

こんにちはsmiley

腱引きサロンLumineです♪

本日は、リンパの流れとダイエットについてお伝えしますheart

 

【リンパの流れや血流が悪いと痩せない!!】

身体に必要な栄養を摂っても、

それらが、全身に届けられ、

不要なものが回収・排出されないと、

ダイエットは成功しませんよね!

 

つまり・・・

リンパの流れや血流が悪いと、

痩せないんです!!crying

 

《血流とリンパの役割》

人は、心臓から血液を全身に送ることで、

栄養や酸素などを各細胞に届けます。

 

各細胞では、栄養と酸素でエネルギーが作られ、

発生した二酸化炭素は、血流を通して肺に届けら

れて、排出されていきます。

 

一方では、

各細胞で生じた老廃物は、リンパ管を通し

て回収されていきます。

 

この老廃物は、リンパ液としてリンパ管を通り、

最終的には、鎖骨下から静脈に戻っていき、

肝臓を通して排出されていきます。

 

《リンパの流れや血流が悪くなると・・・?》

リンパは、皮膚と脂肪細胞の間にあるため、

皮膚と脂肪細胞が癒着してしまうと、

リンパ管が詰まってしまい、

リンパの流れが悪くなることで、

むくんだり、エネルギー代謝が

滞ってしまいます!!crying

 

また、

血管は、末端では毛細血管となって、栄養や酸素

を各細胞に届けますが、

この毛細血管が劣化したり、詰まったりすると、

各細胞に十分な栄養や酸素が届かなくなり、

冷え性となったり、エネルギー代謝が

滞ってしまいます!!crying

 

《リンパの流れや血流の改善方法》

身体の中で、リンパの流れや血流が悪い箇所は、

自分で触ってみると、冷たかったり、固かった

り、むくんだりしています!

 

これらの箇所は、皮膚をつまむと、手の甲の皮膚

のように簡単につまめないと思いますが、

それは、

皮膚と脂肪細胞が癒着して、リンパ菅が詰まって

いるからなんですねcrying

 

これを改善するには・・・

「皮膚つまみ」が効果的で、皮膚だけを、

少しずつ優しくつまんでいくと、

皮膚と脂肪細胞が段々と剥がれてきて、

リンパ管が次第にほぐれてきます!!

 

その後、

お風呂の中などでセルフリンパマッサージを行う

と、リンパの流れや血流も改善していきます!!

 

また、

筋膜が凝り固まってしまうと、

筋肉が自由に動けなくなり

コリや痛みなどが生じてしまいますcrying

 

これらの改善には・・・

「腱引き療法」が最も効果的です!!

 

リンパの流れや血流が悪いと、

ダイエットは成功しません!!

 

皮膚つまみ腱引き療法などで、

リンパの流れや血流を

改善していきましょう!!smiley