防府市エステハイパーナイフ＆caviZEROリンパのしくみ
こんにちは
腱引きサロンLumineです♪
本日は、リンパって何？についてお伝えします
リンパは・・・
リンパ液・リンパ管・リンパ節など色々な呼ばれ方がありま
すがそれぞれに役割があり、今回は意外と知らな
いリンパ液のしくみについてまとめました！
【リンパって何？】
リンパとは・・・
リンパ液、リンパ管、リンパ節の総称です。
私たちの身体には毛細血管と呼ばれる細い血管があります。
その血管の壁に小さな穴が開いており、
1日に約20Lの水分が漏れています。
この漏れ出た水分がリンパ液です。
リンパ液は全身に張り巡らされたリンパ管の
中を流れています。
リンパ管が集中している部分はリンパ節と
呼ばれており、全身の要所にあることが
特徴的です。
【リンパの役割】
リンパには・・・
体内で発生した老廃物を回収したり、
排出のために運んでくれる役割があります。
栄養を運ぶ役割も有しており、健康や美容の維持に
欠かせない存在です。
また・・・
細菌やウイルスなどを撃退して身体を守る免疫機能が
あります。
例えば・・・
風邪をひいた時にリンパ節が腫れた経験はありませんか？
リンパ節が腫れるのは、
身体がウイルスと戦ってくれているからなんです！
リンパがあることで・・・
私達の身体は老廃物を溜めることなく、
栄養が全身を巡り、外敵から守られて
健康を保っています！！
【リンパ液が作られるしくみ】
心臓から送り出された血液
⇩
一部毛細血管へ
⇩
組織液となる
⇩
酸素や栄養素を細胞に届ける
⇩
それと引き換えに細胞から老廃物を受けとる
⇩
再び毛細血管に戻る
⇩
その一部はリンパ管に入る
⇩
リンパ液となる
【リンパは筋肉で流れる】
リンパは・・・
筋肉を動かすことで流れます。
そのため、
日中ずっと同じ体勢でいたり、運動が不足していると
流れが滞りがちになってしまいます。
日常で手軽にできる対策としては、
姿勢を正す方法が効果的と言えます。
姿勢を正すことで血行やリンパの流れが良くなる効果が
期待できます。
